Eine Studie ergab, dass die Kombination von Angelica Sinensis und Kamille Hitzewallungen um bis zu 96 Prozent reduzieren kann.
Kamille wird seit Tausenden von Jahren als traditionelles Heilmittel bei vielen gesundheitlichen Problemen eingesetzt, unter anderem zur Beruhigung von Angstzuständen und Übelkeit aufgrund von Magenbeschwerden. Obwohl die Kamille weltweit bekannt ist, wird sie in den USA am häufigsten als Bestandteil von Kräutertee verwendet. Kamille enthält chemische Stoffe, die Flavonoide genannt werden, und diese Flavonoide sind eine Art von Nährstoffen, die in vielen Pflanzen vorkommen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der medizinischen Wirkung der Kamille auf Frauen, die unter Wechseljahrsbeschwerden und PMS leiden.
Was ist die richtige Dosierung?
Im Gegensatz zu anderen Kräutern und Medikamenten gibt es keine Standarddosis für Kamille. Studien haben gezeigt, dass eine breite Palette von Kamille zwischen 220 Milligramm und 1.600 Milligramm täglich in Form einer Kapsel eingenommen wird. Obwohl die häufigste Form der Tee ist, bevorzugen manche Menschen die Einnahme in Form einer Kapsel.
Wofür wird Kamille verwendet?
Obwohl die Liste der Verwendungsmöglichkeiten lang ist, wird die Kamille am häufigsten zur Linderung von Übelkeit, Schlaflosigkeit, Menstruationsschmerzen, Entzündungen und Angstzuständen eingesetzt.
Die Linderung von Menstruationsschmerzen ist eine der wichtigsten Anwendungen der Kamille. Zahlreiche Studien haben einen Zusammenhang zwischen Kamillentee und der Verringerung der Schwere von Menstruationsbeschwerden hergestellt. In einer Studie aus dem Jahr 2010 wurde beispielsweise festgestellt, dass der Konsum von Kamillentee über einen Monat hinweg die Schmerzen von Menstruationskrämpfen verringern kann. Wenn Sie keinen Tee mögen, können Sie die Kamille auch in Form einer Kapsel ein paar Tage vor Ihrer Menstruation einnehmen und ebenfalls einen Unterschied bei den Symptomen feststellen. Frauen, die regelmäßig Kamille einnehmen, haben eine Verringerung der mit den Regelschmerzen verbundenen Ängste und Sorgen festgestellt.
Die Verringerung von Entzündungen wird mit Kamille in Verbindung gebracht, da Entzündungen eine Reaktion des Immunsystems zur Bekämpfung von Infektionen sind. Kamillentee enthält chemische Verbindungen, die in der richtigen Dosierung entzündungshemmend wirken können.
Wie viele Frauen wissen, kann Schlaflosigkeit durch Wechseljahrsbeschwerden oder prämenstruelle Symptome hervorgerufen werden, weshalb Kamille weithin als Mittel zur Entspannung und zum Einschlafen bei Schlaflosigkeit gilt. Dieses Kraut wirkt beruhigend und besänftigend, was nicht nur bei schlaflosen Nächten, sondern auch bei Hitzewallungen helfen kann.
Kann man Kamille in Kombination mit anderen Kräutern einnehmen?
Kamille kann sicher mit anderen Kräutern eingenommen werden. Eine Studie hat ergeben, dass die Kombination von Dong Quai, auch bekannt als Angelica Sinensis, Hitzewallungen um bis zu 96 Prozent reduzieren kann. Das ist ein hoher Prozentsatz, den Frauen erfahren können, ohne unnatürliche Medikamente einnehmen zu müssen. Kamille ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel für verschiedene Gesundheitszustände verwendet wird
Wenn Sie Ihren Kamillentee gerne in Form von Tee zubereiten, können Sie Ingwer hinzufügen, um die Übelkeit zu lindern. Eines der häufigsten und am meisten unterschätzten Symptome der Wechseljahre ist die Übelkeit, die durch Kamille nachweislich gelindert werden kann. Viele Frauen leiden unter Übelkeit und Hitzewallungen. Die Zugabe von Kamille und Ingwerwurzel zu Ihrer Ernährung kann helfen, diese Beschwerden zu lindern.
Kamille hat einige einzigartige Eigenschaften, die sich positiv auf die Qualität Ihres Schlafes auswirken können. Kamille enthält ein Antioxidans namens Apigenin, das bestimmte Rezeptoren im Gehirn beeinflussen kann, die Schläfrigkeit fördern und Schlaflosigkeit verringern können.
Da Kamille ein Bestandteil von Bust Bunny Hormonal Balance Kapseln ist, werden die meisten Frauen eine spürbare Veränderung ihrer Symptome in den Wechseljahren und bei PMS feststellen. Die Kamille ist ein natürliches Kraut und wird von der FDA als sicher eingestuft (sie ist auf der GRA-Liste (Generally Regarded as Safe) aufgeführt). Kamille wird schon seit vielen Jahren zur wirksamen Unterstützung von Frauen eingesetzt.
