Dieses Kraut ist in Indien beheimatet und wird seit Tausenden von Jahren verwendet. Ashwagandha ist dafür bekannt, dass es Schlaflosigkeit verringert und die Schlafqualität verbessert. Dieses Kraut wirkt auf das endokrine System, indem es den Hormonhaushalt unterstützt, Hitzewallungen und Angstzustände reduziert und die Gedächtnisleistung verbessert. Ashwagandha ist ein uraltes Heilkraut. Dieses Kraut wird als Adaptogen eingestuft, das dem Körper hilft, Stress zu bewältigen, und darüber hinaus viele Vorteile für Körper und Gehirn bietet. Es ist bekannt, dass dieses Kraut auch Symptome von Angstzuständen und Depressionen bekämpft.
Wofür wird Ashwagandha verwendet?
Ashwagandha wird für eine Fülle von Dingen verwendet, aber es ist am besten für seine Fähigkeit bekannt, Stress zu reduzieren. Die Forschung hat bewiesen, dass Ashwagandha bei der Blockierung der Stresswege im Gehirn hilft. Darüber hinaus wurden mehrere Studien am Menschen durchgeführt, um den Abbau von Angst und Stress zu zeigen.
Forschungen haben ergeben, dass Ashwagandha die Stressresistenz verbessert, indem es möglicherweise die Cortisolproduktion verringert. Ashwagandha wirkt auf das endokrine System (das Hormone produziert), indem es aufgrund von Veränderungen, die im Laufe der Zeit auftreten, ein hormonelles Gleichgewicht in Ihrem Körper herstellt. Außerdem hilft es nachweislich, Hitzewallungen und Angstzustände zu reduzieren. Wenn Sie unter PMS leiden, kann Ashwagandha dazu beitragen, Ihre Stimmung und Reizbarkeit während dieser Zeit zu verbessern.
Wo wird Ashwagandha gefunden?
Ashwagandha ist ein immergrünes Kraut, das in Indien, dem Nahen Osten und Teilen Afrikas hergestellt und angebaut wird. Dieses Kraut wird schon seit Hunderten von Jahren zu medizinischen Zwecken verwendet. Man kennt dieses Kraut auch unter anderen Namen wie Indischer Ginseng oder Winterkirsche.
Die Nebenwirkungen von Ashwagandha sind begrenzt, da es sich im Allgemeinen um ein sicheres Ergänzungsmittel handelt. Die einzigen Personen, die dieses Kraut nicht konsumieren sollten, sind schwangere und stillende Frauen. Personen mit gesundheitlichen Problemen sollten vor dem Verzehr ihren Arzt konsultieren.
Was ist die empfohlene Dosierung?
Die empfohlene Dosierung von Ashwagandha hängt von der Art der Ergänzung und der Form ab. Daher sollten Sie die Anweisungen auf dem Etikett befolgen. Je nach Dosierung pro Kapsel kann es im Allgemeinen zweimal täglich eingenommen werden. Ashwagandha hat erstaunliche Vorteile, sollte aber nicht die von Ihrem Arzt empfohlenen medizinischen Behandlungen ersetzen.
Mit Ashwagandha als Bestandteil von Bust Bunny Hormonal Balance Kapseln werden die meisten Frauen eine spürbare Veränderung ihrer Symptome in den Wechseljahren und bei PMS feststellen. Das Kraut ist natürlich und wird von der FDA als sicher eingestuft (es ist auf der GRA-Liste (Generally Regarded as Safe) aufgeführt). Ashwagandha wird schon seit vielen Jahren zur wirksamen Unterstützung von Frauen eingesetzt.
