Ingwer wird am häufigsten zur Behandlung von Hitzewallungen, nächtlichen Schweißausbrüchen, Übelkeit und Stimmungsschwankungen aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts verwendet. Für diejenigen, die unter PMS leiden, hat Ingwer geholfen, Blutungen und Krämpfe zu reduzieren.
Ingwer ist eines der gesündesten Kräuter der Welt. Er enthält eine komplexe Vielfalt an Nährstoffen und bioaktiven Verbindungen, die für Körper und Gehirn von großem Nutzen sind.
Wo ist die Ingwerwurzel zu finden?
Ingwer ist eine blühende Pflanze, die ihren Ursprung in China hat. Sie gehört zur Familie der Zingiberaceae, die zur gleichen Familie wie Kurkuma, Kardamom und Galgant gehören. Das Rhizom ist der Teil, der üblicherweise als Gewürz verwendet wird, und wird oft als Ingwerwurzel oder einfach Ingwer bezeichnet.
Ingwer wird schon seit langem für viele verschiedene Zwecke und gesundheitliche Probleme verwendet. Es ist bekannt, dass er bei vielen Symptomen hilft, wie zum Beispiel:
Verdauung
Übelkeit vermindern
Grippe und Erkältung bekämpfen
Stärkung des Immunsystems
Schlaflosigkeit
Ingwer kann in vielen verschiedenen Formen verwendet werden, am häufigsten in Form von Tee, aber auch in Form von Kapseln ist er erhältlich. Das Ingwergewürz wird aus den Wurzeln der Pflanze gewonnen. Ingwer stammt aus Teilen Asiens, wie China, Japan und Indien, wird aber inzwischen auch in Teilen Südamerikas und Afrikas angebaut. Auch im Nahen Osten wird Ingwer als Medizin und in der Küche verwendet.
Was sind die Vorteile der Ingwerwurzel?
Ingwerwurzel ist dafür bekannt, viele Symptome zu lindern, aber die meisten Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden oder an PMS leiden, verwenden dieses Kraut zur Behandlung.
Menstruationskrämpfe oder Dysmenorrhoe sind eines der Symptome, bei denen Ingwerwurzel bekanntlich Linderung verschafft. Die Forschung zeigt, dass die Einnahme von Ingwerwurzel in den ersten 3 bis 4 Tagen eines Menstruationszyklus die Schmerzen bei Frauen und Jugendlichen mit schmerzhaften Menstruationsbeschwerden verringert. Eine Einnahme drei Tage vor Beginn des Menstruationszyklus bringt noch bessere Ergebnisse. Forscher haben gezeigt, dass Ingwer als Alternative zu einigen Schmerzmitteln wie Ibuprofen, Mefenaminsäure oder Novafen verwendet werden kann.
Darüber hinaus hat die Forschung bewiesen, dass Ingwer die Gesundheit der Verdauung verbessern, Entzündungen reduzieren, Schmerzen lindern und Wechseljahrsbeschwerden beruhigen kann.
Da Ingwerwurzel ein Bestandteil von Bust Bunny Hormonal Balance Kapseln ist, werden die meisten Frauen eine spürbare Veränderung ihrer Symptome in den Wechseljahren und bei PMS feststellen. Das Kraut ist natürlich und wird von der FDA als sicher eingestuft (es steht auf der Liste "Generally Regarded as Safe" oder GRA). Ingwerwurzel wird seit vielen Jahren zur wirksamen Unterstützung von Frauen eingesetzt.
