Was ist Brunnenkresse?

Brunnenkresse (Kapuzinerkresse (Nasturtium Officinale)) ist eine lebendige und schnell wachsende Wasserpflanze (oder Halbwasserpflanze), die in Europa und Asien heimisch ist. Tatsächlich ist die Brunnenkresse eines der ersten Blattgemüse, das von der Menschheit verzehrt wurde. Die Brunnenkresse ist mit anderen Pflanzen und Gemüsesorten wie Senf, Rettich, Rucola und Wasabi verwandt. Die Stängel der Brunnenkresse sind hohl, so dass die Pflanze an der Oberfläche ihres Lebensraums schwimmen kann. Während der Blütezeit bildet die Brunnenkresse kleine grüne und weiße Blütenbüschel. Brunnenkresse (Kapuzinerkresse (Nasturtium Officinale)) unterscheidet sich von Ipomoea aquatica, die manchmal auch als chinesische Brunnenkresse bezeichnet wird und in der südostasiatischen Küche weit verbreitet ist. Brunnenkresse (Kapuzinerkresse (Nasturtium Officinale)) wird seit Hunderten von Jahren in der gesamten westlichen Welt als Nahrungsquelle und Medizin angebaut.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile der Brunnenkresse?

Brunnenkresse enthält mehr als 15 der wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe, darunter mehr Eisen als der angesagte Spinat, mehr Kalzium als ein Glas Milch und mehr Vitamin C als eine Orange. Außerdem wurde 1636 von einem Kräutersammler namens John Gerard forderte, dass Brunnenkresse ein Mittel gegen Skorbut sein solltedenn der Vitamin-C-Gehalt der Brunnenkresse war damals weitaus höher als der von Orangen. Holen Sie sich Ihre tägliche Dosis Brunnenkresse in den Nahrungsergänzungsmitteln von Bust Bunny! Erhalten Sie 10% Rabatt mit dem Gutscheincode "watercress" oder HIER KLICKEN damit sie sofort angewendet wird. Was ist Brunnenkresse? Dies führte dazu, dass die Brunnenkresse ein Grundnahrungsmittel für die Besatzung von James Cook war, einem Kapitän der britischen königlichen Marine, der auch Kartograph und Navigator war. Dank der mit Brunnenkresse angereicherten Ernährung seiner Besatzung konnten Cook und seine Mannschaft dreimal die Welt umrunden, ohne dass es zu Skorbut kam. Ein modernerer Verwendungszweck für das in der Brunnenkresse enthaltene Vitamin C wäre die Neutralisierung von Erkältungskrankheiten oder Grippe. Tatsächlich hat sich die Brunnenkresse bereits 400 v. Chr. als Heilpflanze bewährt, als Hippokrates' Heilklinik auf der Insel Kos eigens neben einem Bach gebaut wurde, um sicherzustellen, dass die Brunnenkresse für die Behandlung von Patienten, insbesondere bei Blutkrankheiten, zur Verfügung stand.
  Eine der größte gesundheitliche Vorteile der Brunnenkresse ist ihre Fähigkeit, Krankheiten vorzubeugen, indem sie Antioxidantien enthält. Die Stängel und Blätter der Brunnenkresse enthalten auch Phenethylisothiocyanate, die krebsbekämpfende Eigenschaften haben. Antioxidantien wie Karotin, Zeaxanthin und Lutein helfen bei der Bekämpfung von Lungen- und Mundkrebs und sind in der Brunnenkresse weit verbreitet. Vitamin K ist das am häufigsten vorkommende Vitamin der Brunnenkresse (etwa 312 % des empfohlenen Tageswertes). Das in der Brunnenkresse enthaltene Vitamin K trägt zur Stärkung der Knochen bei und kann sogar dazu beitragen, die durch die Alzheimer-Krankheit verursachten Schäden im Gehirn zu begrenzen. Brunnenkresse ist also eine gute Ergänzung zu Ihrer Ernährung, um dem Auftreten von Osteoporose vorzubeugen.

Wie Brunnenkresse zur Vorbeugung von Brustkrebs beitragen kann

Das vielleicht beste Beispiel für den gesundheitlichen Nutzen der Brunnenkresse findet sich in der Studie der Universität Southampton, die besagt, dass die oben genannte Verbindung, Phenethylisothiocyanate, den Prozess der Sauerstoff- und Nährstoffaufnahme von Tumoren blockieren kann, indem sie einen Prozess namens Hypoxia Inducible Factor (HIF) "ausschaltet". Gesundheitliche Vorteile der Brunnenkresse Die Studie umfasste eine Gruppe von Frauen, die erst kürzlich Brustkrebs überlebt hatten die vor dem Verzehr von 80 g Brunnenkresse fasteten und denen 24 Stunden später eine Blutprobe entnommen wurde. Die Studie zeigte, dass nach dem Verzehr von Brunnenkresse signifikante Mengen an Phenethylisothiocyanaten im Blut gefunden wurden, was auch zeigte, dass der HIF in den Blutzellen messbar beeinflusst wurde. Brustkrebs ist die häufigste Krebsart bei Frauen; 1 von 9 Frauen erkrankt im Laufe ihres Lebens daran. Mit mehr Zeit und Studien könnte Brunnenkresse ein wesentlicher Bestandteil bei der Verlangsamung von Brustkrebs insgesamt sein.

Wo ist Brunnenkresse zu finden?

Brunnenkresse wird in vielen Gerichten auf der ganzen Welt verwendet, darunter verschiedene Suppen und Salate. In jüngster Zeit hat sich gezeigt, dass Brunnenkresse in Entsaftungsdiäten köstlich schmeckt und einen hohen Nährwert bietet. Brunnenkresse macht Brüste größer Um den größtmöglichen Nutzen aus der Brunnenkresse zu ziehen, wird empfohlen, täglich zwischen 85 und 100 g der Pflanze in der Ernährung zu verwenden.

Wie macht Brunnenkresse die Brüste größer?

Das wichtigste Argument dafür, dass Brunnenkresse die Brüste größer macht, ist der hohe Gehalt an Vitamin E in der Pflanze. Vitamin E unterstützt die Brustentwicklung, indem es die Blutgefäße stärkt, die das Brustgewebe mit Nährstoffen versorgen. Ähnlich wie KeuschheitsbeereBrunnenkresse fördert die Milchproduktion bei stillenden Müttern. Brunnenkresse ist also eine wunderbare natürliche Methode, um die Brüste zu vergrößern. Brunnenkresse trägt nicht nur zur Vergrößerung Ihrer Brüste bei, sondern die darin enthaltenen Vitamine und Nährstoffe stärken auch die allgemeine Gesundheit Ihrer Brüste. Mit all den oben genannten Vorteilen war es eine leichte Entscheidung, Brunnenkresse zu Bust Bunny hinzuzufügen.

Was sind die Nebenwirkungen von Brunnenkresse?

Die am häufigsten in Salaten und Suppen vorkommende Brunnenkresse ist bemerkenswert sicher im Verzehr und hat wenig bis keine Nebenwirkungen. Aufgrund des Säuregehalts der Brunnenkresse wird jedoch davon abgeraten, sie zu verzehren, wenn Sie Magen- oder Darmgeschwüre haben. Außerdem sollten Sie keine großen Mengen Brunnenkresse verzehren, wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden. Da Brunnenkresse ein Bestandteil von Bust Bunny Brustvergrößerungskapseln ist, werden die meisten Frauen eine spürbare Veränderung ihrer Brustgröße feststellen. Das Kraut ist vollkommen natürlich und wird von der FDA als sicher eingestuft (es steht auf der GRA-Liste, Generally Regarded as Safe). Brunnenkresse wird schon seit vielen Jahren zur Unterstützung der Menschheit verwendet und wird auch Ihnen beim Brustwachstum helfen. Beginnen Sie Ihre Reise zur Brustvergrößerung noch heute und erhalten Sie 10% Rabatt mit dem Gutscheincode "watercress" oder HIER KLICKEN damit sie sofort angewendet wird.
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