La ménopause signifie que vous pouvez dire adieu à vos règles et au syndrome prémenstruel et entamer la prochaine phase de votre vie. Bien entendu, ce changement hormonal s'accompagne également de changements physiques, mentaux et émotionnels difficiles, notamment des bouffées de chaleur, des changements d'humeur, des douleurs corporelles et une baisse d'énergie. Mais il n'y a pas que des mauvaises nouvelles. Il existe des remèdes naturels à base de plantes, notamment