¿Qué es la vitamina E?

La vitamina E es un antioxidante que ayuda a proteger las células de posibles daños. La vitamina E suele encontrarse de forma natural en muchos alimentos o incluso como suplemento dietético. La vitamina E es liposoluble, lo que significa que el organismo la almacena y la utiliza cuando la necesita. La vitamina E es un antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres que dañan las células del organismo y a reducir la inflamación.

¿Dónde se encuentra la vitamina E?

Vitaminas

Dado que la vitamina E es una vitamina que generalmente se disuelve en la grasa, se encuentra en muchos alimentos. Generalmente, la vitamina E se encuentra en forma de suplemento, aunque suele estar incluida en los siguientes alimentos:

  • Aceites vegetales
  • Cereales
  • Carne
  • Aves de corral
  • Huevos
  • Frutas
  • Verduras
  • Aceite de germen de trigo

La vitamina E se utiliza para ayudar a tratar muchas afecciones.

¿Para qué se utiliza la vitamina E?

La vitamina E existe desde hace muchos años y se utiliza para muchos fines diferentes. Aunque en la mayoría de los casos las mujeres utilizan la vitamina E para los dolores menstruales y el síndrome premenstrual (SPM). Los dolores menstruales o dismenorrea son uno de los principales motivos por los que las mujeres toman vitamina E. Al tomar vitamina E durante y o antes de que llegue su ciclo menstrual, notará una disminución de su sangrado. Además, puede notar una disminución del dolor y una reducción de la pérdida de sangre menstrual. Tomar vitamina E sola es seguro, aunque a muchas mujeres les gusta combinarla con aceite de pescado para aliviar aún más el dolor. El síndrome premenstrual (SPM) también es un problema conocido para el que las mujeres tomarán vitamina E para aliviarlo. Tomar vitamina E no sólo puede ayudar a aliviar el síndrome premenstrual, sino que también ayuda a reducir la ansiedad, los antojos y la depresión a quienes se ven afectadas por el SPM.

¿Cuál es la dosis adecuada de vitamina E?

La vitamina E no debe tomarse en grandes dosis, ya que supone un riesgo potencial para la salud. Dependiendo de la razón para tomarla, si usted está limpio de cualquier condición de salud entonces usted puede tomar vitamina E de acuerdo a su cuerpo que es generalmente 1.000 mg / día.

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¿Tiene efectos secundarios?

Aunque los efectos secundarios de la vitamina E, si usted no sigue la dosis adecuada, demasiada vitamina E puede causar náuseas, diarrea, calambres estomacales, fatiga, debilidad, dolor de cabeza y aumento de sangrado.

Con la vitamina E como ingrediente en las cápsulas Bust Bunny Hormonal Balance, la mayoría de las mujeres verán una diferencia notable en sus síntomas de la menopausia o el síndrome premenstrual. Esta vitamina es natural y es considerado seguro por la FDA (que aparece en su lista Generalmente Considerado Seguro, o GRA). La vitamina E se ha utilizado para ayudar eficazmente a las mujeres durante muchos años y puede ayudar en su viaje de la menopausia.